第6天 日常、固定的預定事項也記下來

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第6天 日常、固定的預定事項也記下來

每天重複的預定事項也確實的記下來

　　「明明每天都過得很忙碌，但發現的時候月計畫頁面總是一片空白」「總會有今天的自己似乎什麼都沒做的錯覺。」這是也許是因為，手帳記錄的內容與「忙碌」不成比例。

　　不論是通車上班或是上課、每天接送小孩等等，「因為每天都一樣所以就沒有寫下來」，這些事情也確實的記下來吧。
　　把固定的行程都記錄下來的話，就能夠以視覺的、直接的明白自己一個月內所擁有的時間。在手帳治療法中將這稱為「可視化」。
　　如果書寫空間不足的話，就表示「可自由使用的時間」比自己想像中的還要少。自己所感到的忙碌程度與手帳的紀錄行程達到一致的話，日常生活也會更加的有充實感吧。

一眼明白忙碌時間的書寫方式

　　如果是在工作的人，就把自己的上班日及上班時間記下來。經常加班的時候，預先寫下預定完成時間，回家後再更正吧。這麼一來，「這個時期很忙」「這個時期比較有餘裕」等等，就能夠確認自己的生活週期。
　　家庭主婦的情況，則是將家事或是帶小孩等，每天在家的工作也以固定的預定事項來書寫吧。例如，每天早晚都要接送小孩的話，就在星期一的欄位上面寫「8點 送到幼稚園」、下面寫「16點 接小孩」，接著以箭頭一路拉到星期五。上午的預定就記在上方，下午的預定就記在下方，這樣一來有空的時候是在哪個時間帶就能夠一目了然。

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呼喚幸運的「二次書寫」手帳術系列翻譯文章：

• 第0天 打開手帳之前
• 第1天 用五色筆來區分顏色
• 第2天 決定「本月的主題」吧
• 第3天 用可能式、進行式、完成式等肯定表現來書寫
• 第4天 試著分開「想做的事」跟「要做的事」
• 第5天 分別寫下「與人約定的事」及「與自己約定的事」
• 第6天 日常、固定的預定事項也記下來
• 第7天 試著回顧一週吧