第5天 分別寫下「與人約定的事」及「與自己約定的事」

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第5天 分別寫下「與人約定的事」及「與自己約定的事」

隱藏在手帳中的另一個功能

　　「帶著手帳的最大目的是？」這樣問的話「為了管理好行程」，任誰都會這樣回答吧。帶是，如果只是要確認已經決定好的預定，用手機或是電腦的行事曆就夠了。這樣說來為何還要特別另外使用手帳呢？

　　那是因為，手帳還有作為自我實現工具的效果。如同跟其他人約定的事，跟自己約定的事也記下來，為了要確實實行而好好活用手帳吧。

跟自己約定的事要加上□來書寫

　　與人約定的事，通常會有決定好的集合時間或是開始時間，就直接在開頭繫上預定時間即可。如果是工作或朋友以外的約定，像是門診的預約時間等等也是這樣寫就好。
（例）．13〜14點　會議
　　　．18點　美容院　等等
　　另一方面，跟自己約定的事沒有特別定好時間，只是自己一個人的事，關於這樣的情況，在最前面加上核取方塊來書寫記錄吧。
（例）．□ 慢慢泡澡
　　　．□ 課本P50~55（讀書）
　　　．□ 整理舊衣服　等等

　　如果只是在腦中想著「想做～」而一直無法跟實際行動做連結，自我評價將會持續下降。
　　作為預定而寫入手帳中的話，就會意識到要去實行，實現性也會提高。隨著打勾過後的核取方塊增加，跟老是以「太忙了都沒辦法做想做的事」當藉口的自己說再見吧！

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呼喚幸運的「二次書寫」手帳術系列翻譯文章：

• 第0天 打開手帳之前
• 第1天 用五色筆來區分顏色
• 第2天 決定「本月的主題」吧
• 第3天 用可能式、進行式、完成式等肯定表現來書寫
• 第4天 試著分開「想做的事」跟「要做的事」
• 第5天 分別寫下「與人約定的事」及「與自己約定的事」
• 第6天 日常、固定的預定事項也記下來
• 第7天 試著回顧一週吧