都特地把預定寫在手帳上了，卻還是無法實踐。誰都有這樣的經驗吧！例如明明都寫下「整理房間」，就算到了當天，卻不知從何開始著手。結果又是拖延，不論到了何時都沒有進展……。

已經決定過的預定事項，取消或是變更的也是經常發生的事。這種時候，並不是要以例可白來完全清除，而是在已經寫有文字的地方畫兩條線，用「看得見的刪除法」來修改吧！

是否曾有過無意識的想著「等到哪天有空時再做吧」呢？大部分的情況是，一直等著「哪天有空」，就算真的等到了也不會實現。