已經決定過的預定事項，取消或是變更的也是經常發生的事。這種時候，並不是要以例可白來完全清除，而是在已經寫有文字的地方畫兩條線，用「看得見的刪除法」來修改吧！
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第7天 試著回顧一週吧
接下來，你的第一個星期過得怎麼樣呢？是否有每天都感到相當充實的實感呢？
為了要能夠感到充實的一週，有件非做不可的是，那就是「回顧」。自己是否有一邊意識到「本月的主題」一邊生活，是否有完成「本週想做的事」及「本週要做的事」，是否有執行「跟自己的約定」等等，再一次好好的回顧一週吧。