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整理 第二週的整理與補充

補充一下「未定的預定」的另一種類型「暫時的預定」的寫法。
並不是「尚未確認所以就不寫在手帳上」,為了預防預定受到破壞,還是確實的寫進手帳上吧。

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第13天 設定「完全休息日」吧

既然有工作高峰期,讓身體與心靈充分休息的休息日也是必要的。在手帳治療法中很推薦設定「完全休息日」。所謂的「完全休息日」,如同字面上的意思「所有事情都不做的日子,休息日」。

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第一週的整理與補充(補完)

無法好好做顏色區分的原因之一是「隨手拿手邊的筆來記錄」。之後再回頭看手帳的時候,就會變成全部都是用黑色原子筆寫、自動鉛筆寫的等等混在一起的情況。