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逆索引：就算把時間花在工作或興趣上，還是沒有充實感

本週是怎麼樣的一週呢？

　　接下來，你的第一個星期過得怎麼樣呢？是否有每天都感到相當充實的實感呢？
　　為了要能夠感到充實的一週，有件非做不可的是，那就是「回顧」。自己是否有一邊意識到「本月的主題」一邊生活，是否有完成「本週想做的事」及「本週要做的事」，是否有執行「跟自己的約定」等等，再一次好好的回顧一週吧。

「回顧」是為了往未來前進！

　　在週末的時候回顧一週並寫在手帳上，在做下一週的預訂行程時就會得到一些提示。
　　例如，藍色的記錄比較多的時候，每天的預訂行程相當緊湊…像這樣的一星期的情況下，可以用以下的方式記入。

• 本週加班很多很累，下週要好好確保睡眠時間。

　　回顧自己是怎麼過的，下週該怎麼過，手帳就能夠給你明確的指示。

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用2~3行簡潔的做本週回顧！

在月計畫的空白區域中製作「本週回顧欄」，試著寫下2~3行的感想。一開始以條列式的書寫也OK。

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給不知道該寫些什麼的人

　　寫在手帳上的事不需要記住。把遇到的人、活動、身體狀況等等，試著記下自己的軌跡吧。或者說，「雖然前半段似乎有點低落的感覺，後半段就開心點」等等，記錄心情的變化也很好。
　　對於簡潔地整合記錄比較不拿手的人，可以從像是以下的條列式書寫來開始。
（例）．星期三，工作上被稱讚了，很高興。
　　　．星期六的預定取消了，真可惜，下次換我來約吧。　等等

POINT
把手帳當做自己的「記錄簿」來活用吧！